OPLEIDING
Do-In Opleiding Nederland
"Life is 10% of what happens to you and 90% of how you deal with it."
Je leert praktische vaardigheden om je te bewamen in die 90%. We maken hierbij gebruik van de tools uit de Do-In leer.
De Do-In Opleiding Nederland heeft tot doel een persoonlijke en eigentijdse verdieping in jezelf en het op eigen-wijze leren geven van een inspirerende Do-In groepsles of privé les.
De opleiding is procesgericht en gaat uit van het (verder) ontwikkelen van jouw unieke kwaliteiten en talenten middels:
1. je eigen leertraject
waarin jouw bewustzijnsgroei centraal staat en je hierin op bijzondere en effectieve wijze ondersteund wordt
2. je opleidingsdagen
waarin we met de groep samenkomen en gezamenljik de praktijk ervaren en de theorie bestuderen
Teach spiegelt Learn
Na het volgen van de opleiding heb je jezelf verrijkt en kun je, als je dat wilt, hetgeen je geleerd hebt doorgeven als Do-In docent. Tijdens de opleiding ontdek je op welke manier Do-In Yoga deel uitmaakt van jouw leven.
We ervaren de energiën uit de vijf elementen vertaald naar beweging:
- vuur: flexibiliteit, verlenging (van binnen naar buiten)
- aarde: stabiliteit, balans (geaardheid)
- metaal: kracht, versteviging (van buiten naar binnen)
- water: mobiliteit (flow, vloeiendheid)
- hout: behendigheid (start-stop bewegingen, reactievermogen)
Praktijk:
- basishoudingen staand, zittend, liggend
- Masunaga meridiaanstrekkingen (Makko-Ho)
- strekkingen van de wondermeridianen
- bewegingsvormen per element
- Hara ademhaling
- Ki-opbouwende oefeningen
- drukpunt-oefeningen
- energie-oefeningen
- partner-oefeningen
- overgangsoefeningen
Enkele foto voorbeelden
Theorie:
- de leer van de 5 elementen
- de 12 energiebanen (meridianen)
- de 8 bijzondere energiebanen (meridianen)
- de shen en ko cyclus
- theorie per meridiaan
- diagnostiseren
- lesplan
- zencreatie
Studiebelasting:
huiswerk ongeveer 20 minuten per dag (10 min. praktijk)